Nowe!

17 fascynujących faktów o uśmiechu

1 / 2

Wszyscy uwielbiają powiedzenie „śmiech jest najlepszym lekarstwem”. Rzeczywiście, uśmiech może poprawić nastrój, a nawet wspomóc układ odpornościowy. Czytaj dalej, by poznać więcej fascynujących faktów na temat uśmiechu.

#17 Dlaczego rozśmieszają nas łaskotki?

Podczas łaskotania śmiejemy się, chociaż wcale nie jest nam do śmiechu. Silna moc łaskotek, które wywołują uśmiech spowodowana jest pobudzeniem części naszego mózgu zwanej zakrętem obręczy. Jest ona pobudzana tylko wówczas, kiedy bodźcowi towarzyszy element zaskoczenia.

Impuls ze wspomnianego zakrętu obręczy pobudza inne partie naszego mózgu, a te przekazują sygnał do mięśni. W efekcie podczas łaskotek doświadczamy tak naprawdę skurczy całego ciała. Reakcja na łaskotki to efekt ewolucji mózgu, który nauczył się wzmacniać cudze dotknięcia, a ignorować własne. Możecie to przetestować – spróbujcie się sami połaskotać – te łaskotki Was nie rozśmieszą. Dzieje się tak, ponieważ sygnały docierające do drażnionej partii ciała ulegają osłabieniu, jeśli pokrywają się z sygnałami wysyłanymi przez mózg do naszych kończyn. W momencie, gdy łaskoczemy się sami, wzrost aktywności bodźców w obszarze czuciowym kory mózgowej wiąże się ze wzrostem aktywności móżdżku, który pośredniczy w przesyłaniu sygnałów z mózgu do dłoni. Sygnał traci moc i łaskotanie nie przynosi efektu.

Dlaczego mamy łaskotki?

fot: nationalreview.com



#16 Małpy się nie śmieją?

Śmiech małp jest bezgłośny ze względu na fakt, iż słabo panują nad wydechami powietrza. Podczas śmiechu małpy wydychają całe powietrze, które zaczerpnęły – ludzie robią to tylko częściowo – dlatego kontrolują przeponę i wydawanie dźwięków.

ciekawostki na temat uśmiechu

fot: pinterest.com



#15. Zmuszanie się do uśmiechu może poprawić nastrój

Psycholodzy odkryli, że nawet jeśli jesteś w złym nastroju, możesz szybko podnieść się na duchu zmuszając się do uśmiechu. Śmiech stymuluje nasz organizm do wytwarzania endorfin zwanych również “hormonami szczęścia”. To właśnie endorfiny rozładowują napięcie i wprowadzają nas w świetny nastrój.

ciekawostki na temat uśmiechu

fot: Pinterest.com



14. Śmiech wspomaga układ odpornościowy

Uśmiech może poprawić również twoje zdrowie fizyczne. Twoje ciało jest bardziej zrelaksowane gdy się uśmiechasz, co przyczynia się do dobrego zdrowia i silniejszego układu odpornościowego.

Znany jest również przypadek leczenia śmiechem. Pochodzący z USA pisarz Norman Cousins w 1964 roku zachorował na zapalenie stawów – bolesną chorobę zwyrodnieniową, w wyniku której nie mógł się też poruszać. Lekarze nie byli mu w stanie pomóc, jednak Cousins nie poddał się – całymi dniami oglądał filmy braci Marx oraz program „Ukryta kamera”. W książce “Anatomia choroby” opisał on sukces kuracji śmiechem, którą testował na sobie – według niego terapia śmiechem była na tyle skuteczna, że zatrzymała proces zapalny, a Norman Cousins zaangażował się w naukowe badania poświęcone wpływowi dobrego humoru na przebieg leczenia, które prowadzono na University of California w Los Angeles.

ciekawostki na temat uśmiechu

fot: pexels.com



13. Uśmiech jest zaraźliwy

To nie tylko powiedzonko, naukowcy mówią, że uśmiech naprawdę jest zaraźliwy. Podczas badań przeprowadzonych w Szwecji, ludzie mieli problem z zachowaniem ponurej miny, kiedy patrzyli na innych uczestników badania, którzy się uśmiechali – mięśnie ich twarzy mimowolnie układały się w uśmiech.

Dowód poniżej – spróbujcie obejrzeć to video i się nie uśmiechnąć 🙂


12. Uśmiech zwalcza stres

Kiedy się uśmiechasz twoje ciało natychmiast uwalnia endorfiny, nawet gdy uśmiech jest wymuszony. Ta nagła zmiana nastroju pomoże ci poczuć się lepiej i uwolnić od stresu. Ponadto śmiech to świetne ćwiczenie dla naszej twarzy, ramion, gardła, brzucha i przepony. Podczas uśmiechu zwiększa się natlenienie we krwi oraz poprawie się nasze krążenie. Ponadto śmiech pomaga spalić kalorie i obniżyć tętno.

Neurolog, doktor Henri Rubenstein dowodził, że minuta szczerego śmiechu to 45 minut późniejszego rozluźnienia, natomiast profesor William Fry od wielu lat zajmujący się badaniem poczucia humoru odkrył, że jeśli roześmiejesz się 100 razy, będzie to odpowiadało 10-minutowej sesji na przyrządzie do treningu wioślarskiego.

ciekawostki na temat uśmiechu

fot: yourlifeassist.co.za



11. Łatwiej się uśmiechać niż krzywić

Naukowcy odkryli, że twoje ciało jest zmuszane do większego wysiłku podczas krzywienia się niż podczas uśmiechania.

ciekawostki na temat uśmiechu

fot: elcomercio.com



10. Jest to uniwersalny znak szczęścia

Podczas gdy uściski dłoni, uściski i skinienia głową maja różne znaczenia w różnych kulturach, uśmiech znany jest na całym świecie jako oznaka szczęścia i akceptacji.

ciekawostki na temat uśmiechu

fot: wikipedia



9. Nadal uśmiechamy się w pracy

Chociaż uśmiechamy się w pracy mniej niż w domu, 30% badanych uśmiechało się od 5 do 20 razy dziennie, 28% osób uśmiechało się w biurze ponad 20 razy dziennie. A tak przedstawiają się dokładne dane z badania, które przeprowadzone zostało przez Opinion Research Corp. International:

Pytanie: Ile razy w ciągu doby uśmiechasz się w domu:
• od 5 do 20 razy: 46 %
• więcej niż 20 razy: 36 %
• mniej niż 5 razy: 14 %

Pytanie 2: Ile razy w dzinnie uśmiechasz się w pracy:
• od 5 do 20 razy: 30 %
• więcej niż 20 razy: 28 %
• mniej niż 5 razy: 13 %

ciekawostki na temat uśmiechu

fot: przemyslenia-julianny.blogujaca.pl

Skomentuj